筋肉痛

朝目が覚めたけどなかなか、布団から出られませんでした。

筋肉痛。

天気良かったので自転車通勤で会社まで行ったのですが、
ペダルに力が入らない・・・

超ゆっくりモードでペダル回していきました。


ってことで、

今日のトレーニングはお休みです。

「休むのもトレーニング」と自分に言い聞かせて、

今日は早寝と。


お風呂上がりに体重計のったら・・・
怒られちゃいました。
前日比で増加有ると
昨日の夜と今晩はカロリー摂取、多かったから電子音が鳴り響く！


おっと体重増加(;^_^A アセアセ…



こっちは体脂肪。


さて、明日から又、トレーニング頑張ります(;^_^A

よかったらポッチと宜しく。