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早朝ラン・・100キロ

天気良し。準備良し。
キナ散歩終了したら、6時半(汗)

久々の早朝ライド出撃!

5キロの上り坂を登り・・・・

20150614 (1)


ゴルフ場の前でパチリ。
久々なので既に足に来ています(汗)


内の倉ダム、周回でパチリ。

ここへ来るまで猿の群れに何回か遭遇。

天気良いと猿も出撃してるのか~~(笑)


20150614 (2)


湖畔の周りをゆっくりサイクリング。


その後は

南部線コースに戻り・・・・



山頂(?)でパチリ。
かなり足に来て、やっとここまで(汗)


20150614 (3)




しかし、多いのは毛虫。
毛虫を避けてフラフラと上り坂は危険です(汗)

こちらの地方はマイマイガが異常発生中。


南部線下りに入れば帰宅コースです。
ですが、体力はNG.今年も練習怠けて半月・・・・
その報いですね。
ちょっとは練習しなければと・・・


温泉のパン屋さんでパチリ。
↓これでは店がわかりませんね(汗)


20150614 (5)


ジャムパン食。

20150614 (4)


帰宅して12時過ぎ・・・
距離は80キロ!

100キロ越えのつもりでしたが、もういいやと、途中からルート変更80キロコースになりました。

帰って一杯(ノンアルコールで)

20150614 (6)


ではまた。


夕方はキナ散歩で・・・・パチリ

20150614 (7)






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ロングライド 第X章
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